งานสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องจืดและน้อยเลย
อ...

งานสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องจืดและน้อยเลย
อกไก่อบพาพริกา (Paprika chicken breast)
•
วัตถุดิบ
อกไก่
เกลือผสมผงกระเทียม 1 ชช
ผงพาพริก้า 2 ชช
พริกป่น แล้วแต่ชอบ
น้ำมัน เล็กน้อย
น้ำปลา low sodium 1 ชต
•
วิธีทำ
อบไฟบนอย่างเดียวความร้อนสูงสุด ด้านแรก 10 นาที อีกด้าน แค่ 5 นาที พัก 5 นาทีพร้อมหั่นตักเสริฟ คู่กับ มะนาว ข้าวกล้องและผักตามชอบค่า ...ใครไม่มีเตาอบก็ใช้ไมโครเวฟแทนนะคะ ปะ ทานข้าวกันนน 😋

---